Bulle d'eau et d'oxygène

HONU VOTRE ACTIVITÉ SPORT

Enfants

Honu explique à ses amis que faire du sport, c'est important pour être en bonne santé, se faire des amis et s'amuser.

Adolescents

Honu découvre un lieu mystérieux lors de l'une de ses expéditions. Pour explorer cet endroit inconnu, il doit combiner endurance, agilité et esprit d'équipe. Avec ses amis, il va devoir relever des épreuves sportives incroyables. Prêt à partir à l'aventure avec Honu ?

Adultes

Honu et la méditation en pleine conscience : Sur sa plage favorite, Honu guide ses élèves dans des méditations en pleine conscience. Il les invite à porter attention à leurs sensations corporelles, à leurs émotions et à leur environnement. Prêt à vivre l'instant présent ?

HONU BULLE D'EAU ET D'OXYGÈNE

« Des pas de tortue vers un bien-être infini. »

Sandrine et Stéphane

 

Team HONU

Nos Différents Sports

Le longe côte

Imaginons Honu, la sage tortue marine, invitant les adultes à une activité physique douce et connectée à la nature : le longe-côte. Ce sport, qui consiste à marcher dans l'eau avec une flottabilité aidée, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

marche nordique

La marche nordique

Combinons la sagesse ancestrale de Honu, la tortue marine, avec le dynamisme de la marche nordique pour créer une activité physique et spirituelle unique. Imaginez Honu, guide bienveillant, invitant les participants à une promenade en pleine nature, bâtons en main, à la découverte de soi et des bienfaits de l'exercice physique.

Le pilate

Le Pilates est une méthode de fitness qui se concentre sur le renforcement musculaire profond, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, cette méthode douce et efficace est aujourd'hui pratiquée par des millions de personnes à travers le monde.

La plongée

Honu et la plongée : Dans les profondeurs de l'océan, Honu explore des mondes sous-marins fascinants. Il pratique la plongée, une discipline exigeante qui demande une grande maîtrise de soi. Suivras-tu ses aventures et te laisseras-tu tenter par cette expérience unique ?

Yoga Adultes

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une discipline ancestrale qui associe postures (asanas), respiration (pranayama) et méditation pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel.

Renforcement Musculaire et Cardio Adultes

Si vous cherchez à allier renforcement musculaire et cardio dans vos entraînements, plusieurs sports s'offrent à vous.

Renforcement Musculaire et Cardio Enfants

Pour les enfants, il est essentiel de privilégier des activités physiques qui soient à la fois ludiques et bénéfiques pour leur développement.

Yoga Enfants

Le yoga, bien qu'associé à la relaxation et à la méditation pour les adultes, est également une activité très bénéfique pour les enfants. En adaptant les postures et en les transformant en jeux, le yoga devient un moyen ludique pour les plus jeunes de développer leur corps et leur esprit.

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HONU

signifie Tortue en polynésien

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52 Rue du Capitaine Galinat

13005 Marseille

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